راشد
أضحى استخدام الأجهزة الذكية، وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي من أكثر الملهيات والصوارف عن حياة الإنسان الواقعية، وأصبحت ملجأ للهروب من ضغوطات الحياة والواقع، ومسكنا لآلام الماضي وهموم المستقبل. ولا عجب أن صنفه البعض كأحد أنواع الإدمان السلوكي. سأعطيك ٣ إضاءات يحسن بك أن تتأمل فيها جيدا، لتعلم سبب حالة الفراغ والكسل والإحباط الدائمة التي ترافقك […]
كيف تجعل يومك ٢٥ ساعة؟ هل تريد أن تصبح ثريا؟ هل ترغب بالحصول على جسم رشيق؟ هل ترغب بتغيير حياتك؟ هل تريد اكتساب عادات صحية جديدة؟ إذا عليك باستغلال بركة الصباح وأن تستيقظ باكرا كل يوم. لعلك سمعت عن كتاب معجزة الصباح أو كتاب نادي الخامسة صباحا أو غيره من كتب التنمية البشرية التي تحدثت […]
وضع الشيء في إطار أحد الوسائل المؤثرة والفعالة في الجمهور، وهي وضع الشيء في إطار جميل أو قبيح لتغيير طبيعة هذا الشيء لدى المشاهد. فتأمل مثلا تلك القطعة الفنية الجميلة التي توضع في إطار بلاستيكي رديء، فذلك الإطار الذي وضعت فيه الصورة هو الذي قبحها، بالرغم من أن الصورة جميلة . والغرض من هذا الإطار […]
إدمان الاباحية من أكثر أنواع الإدمان شيوعا في عصرنا الحالي، والإحصائيات تشير إلى نسب تصفح هائلة من الشباب خصوصا ومن مختلف الأعمار عموما. وبالفعل أصبح إدمان سلوكي، يؤدي لنتائج كارثية على المدى البعيد إذا لم يتم الإقلاع عنها. فآثارها الدينية والنفسية والاجتماعية على الإنسان يجمع عليها كل مدمن لها. وفي هذا المقال سأخبرك كيف يمكنك […]
من منا حقق هدفا بذل فيه الكثير من الجهد والوقت؟ بداية: أهنئك بهذا الإنجاز الرائع وأبشرك بأن هذا الإنجاز هو بداية الطريق، فمعظم الناس بعد تحقيقهم لنجاح ما أو بعد إنجازهم لعمل كبير، سرعان ما يتسلل لهم الغرور والكسل والركون إلى النجاح الذي حققوه. في الواقع عملية تحقيق الأهداف وإنجازها مقصودة لذاتها أولا ثم للنتائج […]
نعم مجرد لمسة تحسين هنا وتغيير بسيط هنا لتصبح حياتك أفضل، وإليك المسار الثاني في استراتيجية التحسين المستمر، وهو: مسار بناء العادات الصحية. تذكر: أن نتائج عاداتك ستتراكم وتكبر مع الوقت فما كان جيدا سيؤدي إلى نتائج مذهلة، وما كان سيئا سيؤدي لنتائج كارثية. بعد أن تقوم بالتحسينات اللازمة لهدم العادات السيئة تنتقل مباشرة إلى […]
الأفلام والمحتوى المرئي بلا منازع هي أقوى مؤثر على سلوك الفرد وعلى ثقافة المجتمع. وبما أن المصادر العربية التي تناولت هذا الموضوع بحجمه قليلة. فإن هذا المقال سيكون عن الأفلام والقادم سيكون عن وسيلة أخرى من وسائل الإعلام للتأثير على المشاهد. استخدم كثير من القادة قوة الأفلام لجذب الجمهور إليهم أو إلى أفكارهم، فاستخدم هتلر […]
الكثير من السعوديين الشباب لا يعلمون مدى قوة الشهادات الاحترافية، ففي العادة هم يعلمون أهمية شهادة الثانوية العامة وشهادة البكالوريوس، ولكن القليل منهم سمع عن الشهادات الاحترافية. كشاب في المرحلة الجامعية لم أسمع مطلقا عن الشهادات الاحترافية إلا بعد تخرجي من الجامعة. فإذا كنت يا صديقي لأول مرة تسمع عن الشهادات الاحترافية فتعال معي أخبرك […]
تشمل استراتيجية التحسين المستمر مسارين لتطبيقها بشكل فعال ونافع، المسار الأول: القضاء على العادات السيئة أو تقليل ممارستها بشكل كبير، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم. المسار الثاني: بناء العادات الإيجابية وهذه سنتحدث عنها في المقال القادم. المسار الأول: قلل من من ممارستك لعاداتك السيئة، فبدل أن تشرب قهوتك بملعقتين من السكر اجعلها ملعقة، وبدل أن […]
مجرد لمسات تحسين فيما حولك كفيلة بأن تغير حياتك للأفضل، كيف ذلك؟ تخيل أن طائرة تسير باتجاه مدينة الدمام وانحرفت بمقدار بسيط في بداية رحلتها، فستكون بذلك قد وصلت لبلدة أخرى، ولم يشعر حتى الركاب بهذا الانحراف البسيط ولكنه انحراف عظيم الأثر في نهاية المطاف. لا تحتاج في رحلة تحسينك لحياتك أن تخترع الذرة أو […]